Детокс-программы соки холодного отжима
все статьи

Личный опыт : детокс как средство от вредных привычек 20.08.2015

ОБЫЧНОЕ НЕОБЫЧНОЕ ПИТАНИЕ

Утро, семь ноль-ноль. Сегодня у меня напряженный день, предстоят важные встречи. Мне просто необходимо быть в форме, быть убедительной, красноречивой, красивой…. Можно долго перечислять, какой мне надо быть сегодня, завтра, …всегда. Встаю легко, потому что впереди меня ждут мои супер-соки. В 8 утра мне доставили пакет с детокс соками, которыми мне предстоит питаться целый день. Да-да, вы не ослышались, именно питаться. Это не питье – это полноценное разгрузочное питание, оказывается разгрузочные дни, это не обязательно кефир. Я уже знала из рекомендаций, что с самого утра надо выпить теплой воды с лимоном, что я и сделала. Решимости провести детокс день мне не занимать. У меня все получится, самое главное – настрой.
 
В целом я питаюсь достаточно правильно. Но бывают периоды, когда тебя заносит в ближайшую кафешку слишком часто. Или когда, питаясь всю неделю здоровой пищей, в пятницу вечером ты ударяешь по огромной пицце с вином. А в итоге чувствуешь себя уставшей. Я понимала — в моем питании что-то не так. Я знала, что вредно, но не знала, что полезно. А мне крайне важно быть энергичной! Я хотела понять, насколько я буду себя лучше чувствовать, попробовав питаться иначе. Этот день для меня эксперимент.
 
Пить соки желательно в рекомендуемое время, именно тогда они принесут наибольшую пользу организму. Отставила в сторону традиционную утреннюю овсянку, заглянула в состав первого сока. Ого! Свекла, имбирь, малина, лен. Несильно люблю свеклу, но в сочетании с малиной вкус оказался восхитительный. Выпила и… засомневалась: как же я без еды проживу два часа? Привела себя в порядок и умчалась по делам. И о, чудо! Я не вспоминала о еде вообще! Второй сок оказался изумрудно-зеленого цвета. Такой насыщенный цвет напитку придает чудодейственная водоросль спирулина, богатая растительным белком. Этот сок я выпила с трудом – уж очень непривычным был вкус. Но ничего, ради здоровья и не на такие жертвы пойдешь! Просто я не привыкла правильно питаться – убеждала я себя.
 
В двенадцать настало время третьего напитка. Одно название уже придало сил - "Королевский лимонад", секрет красоты и стройности многих голливудских див. И хочу сказать, что он таки королевский! Выпила я его с большим удовольствием и получила колоссальный заряд энергии и бодрости для продолжения рабочего дня.
 
Весь день мне было интересно наблюдать за собственным организмом: съесть хотелось абсолютно все, стоило запахам или образам появиться в кадре, но при этом ощущения голода в желудке абсолютно не было. То есть организм чувствовал себя прекрасно, а мозг требовал еды. Я и не подозревала, что такое бывает.
 
Хочу отметить, что я как журналист выяснила для себя и для вас секреты приготовления этих соков – это только свежие
овощи, зелень и фрукты холодного отжима без красителей, консервантов и подсластителей. Вкусы и составы оставшихся соков не переставали меня восхищать и удивлять: молочко из кунжута, сок из различных видов зелени, антиоксидант «Бодрящий каротин» и порция полезных ферментов на ночь.
 
Мой рабочий день закончился в одиннадцать часов вечера. И я с удивлением обнаружила: я совсем, ну ни капельки, не устала! И главное, мне не хотелось есть! Спала сном младенца, а утром легко и свободно оторвала голову от подушки. Никаких синяков под глазами или утренних помятостей и отеков на лице. Организм заработал как часы. Пришло чувство осознания того, что действительно хочет мой организм, мое питание стало более натуральным и избирательным. Решение изменить образ жизни зрело во мне давно. Детокс соки – это материализация моей мечты о здоровом образе жизни. Я свой выбор сделала – детокс соки раз в неделю стали моей полезной привычкой.
 
КАК ЧАСТО НУЖНО ПРОХОДИТЬ ДЕТОКС-ПРОГРАММУ «DRINK ME»?
Кто-то использует детокс-программу чтобы перейти на более здоровое и осознанное питание, другие проходят программу после сытного застолья или периода не очень правильного питания, чтобы устроить разгрузочный день и дать отдых пищеварению. кто-то проходит детокс-программу перед отпуском на море и важным мероприятием, когда нужно выглядеть на 100%. для других это ежемесячный ритуал для перезагрузки и обновления. в целом, один день детокс-программы рекомендуется проводить раз в неделю.
 
журнал "Grande"